CD333 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সোজা নিয়মে

1. সময় আগেই ঠিক করুন

এক সেশনের আগে 30 মিনিট বা 1 ঘণ্টা ধরুন অ্যালার্ম দিলে থামা সহজ হয়

ফোনের রিমাইন্ডার অন রাখুন Nagad ব্যবহারকারীরাও এটা সহজেই মেনে চলেন

2. চাপ নয়, মজা

খেলা কেবল বিনোদন হারলে ধরেই নিন বিরতি দরকার

রাগ করে সিদ্ধান্ত নিলে স্ক্রিনটাই সমস্যা বাড়ায় Rocket টপআপের পরও শান্ত থাকুন

3. 15 মিনিট পর বিরতি

প্রতি 1520 মিনিটে চোখ সরান পানি খান, হেঁটে আসুন

ছোট বিরতিতে মন পরিষ্কার থাকে লম্বা সেশনে ভুল কম হয়

4. বাজেট লিখে রাখুন

দিনের সীমা আগে থেকেই লিখুন ৳ টাকার হিসাব চোখের সামনে থাকলে চাপ কমে

এটা ঢাকায় ব্যস্ত দিনে খুব কাজের বাজেট ছাড়ালে থামা সহজ হয়

5. নিজের অবস্থা দেখুন

ঘুম কম, মেজাজ খারাপ, বা তাড়াহুড়ো লাগলে থামুন সেদিন না খেলাই ভালো

নিজেকে চেনাই আসল স্কিল CD333 App সেটা মনে করিয়ে দেয়

ন্যাশনাল মেন্টাল হেলথ হেল্পলাইন

উদ্বেগ বাড়লে প্রথম কথা বলার জায়গা কাছের সাপোর্ট খুঁজতে সাহায্য মেলে

স্থানীয় কাউন্সেলিং সেন্টার

Dhaka-সহ বড় শহরে অনেক পরামর্শক আছেন ছোট সমস্যা শুরুতেই ধরতে সুবিধা হয়

বিশ্বস্ত পরিবার বা বন্ধু

একজন কাছের মানুষকে জানিয়ে রাখুন 1 জন সঙ্গীও অনেক সময় নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনে

স্ব-নিষেধ কী?

এটা নিজের অ্যাকাউন্টে সাময়িক থামার অপশন দরকার হলে বিরতি নিতে পারবেন

নিরাপদ খেলা মানে কী?

সীমা, সময়, আর মনের অবস্থা দেখে খেলা চাপ নিয়ে খেললে সেটা নিরাপদ থাকে না

CD333 Register-এর পর কী দেখব?

সেটিংস, সীমা, আর লগইন সতর্কতা আগে দেখুন তারপরই খেলায় ঢোকা ভালো